Занятие
Анастасия Медведева
Я не верю в "волшебные таблетки". Я верю в тебя, воду и регулярность.
Сопротивление в 12 раз сильнее, чем "на суше". Ноль нагрузки на суставы и позвоночник. Включи "спящие" мышцы на 200%, потому что в воде нельзя "схалтурить" - ты преодолеваешь давление со всех сторон.
Кайф от процесса и результат, который видно!
А теперь представь: ты заходишь в воду и начинается магия.
Тренировка Aqua Sculpt
Cкульптурирование тела в воде. Тренировка, где сопротивление воды «лепит» рельеф, подтягивает кожу и моделирует фигуру без нагрузки на суставы. В процессе выполнения упражнений одинаково интенсивно задействуются руки, ноги, пресс, спина и ягодицы, активно применяются аква-снаряды.
Тренировка Aqua Zumba Dance
Тренировка сочетает элементы традиционного танца Zumba с сопротивлением и плавучестью воды.
Взрывная смесь латиноамериканских ритмов и фитнеса в воде. Ты не просто танцуешь, ты сжигаешь калории через сопротивление воды, при этом суставы отдыхают, а настроение взлетает до небес. Вода добавляет драйва, а музыка заставляет тело двигаться даже тогда, когда кажется, что сил нет.
Тренировка Aqua Full Body
Тотальная проработка всего тела в воде. Без пауз, без «любимых» и «нелюбимых» зон. FULL BODY - это про гармонию. Нельзя накачать только попу и забыть про спину. Вода заставляет работать всё сразу: ты толкаешь, тянешь, прыгаешь, удерживаешь равновесие — мышцы включаются в глубине, даже те, о которых ты не подозревала.
Тренировка Aqua Tabata
Интервальная тренировка в воде, основанная на методике японского доктора Изуми Табата.
Сжечь жир за 30 минут? Реально! AQUA TABATA разгоняет метаболизм так, что калории улетают даже после тренировки. Эффект «дожигания» работает сутки.
Вода не даёт расслабиться: каждое движение требует максимальной отдачи. Ты становишься быстрее, выносливее, сильнее. 4 минуты табаты в воде — и ты знаешь, на что способна.
Безопасный экстрим. Никаких ударных нагрузок, только чистый драйв и адреналин. Вода амортизирует и бережёт суставы.
20 секунд упражнений в полную силу, затем 10 секунд отдыха. За 4 минуты проходит 8 циклов (один раунд), которых может быть несколько. Между раундами перерыв 1 минута.
Абонементы
после оплаты получите электронный чек
Контакты
Адрес
г. Новый Уренгой
ПЕРСПЕКТИВА
мкр. Тундровый 8АРКТИЧЕСКИЙ ЛИЦЕЙ
мкр. Славянский, 4
Время занятий
ПЕРСПЕКТИВА:
Пн, Чт: 20.00
Вс: 14. 45
Вс: 14. 45
ЛИЦЕЙ:
Ср: 19.00
Пт: 18.05
8 (995) 654-82-68
ИП Медведева А.Н.
ИНН 550722244347
ОГРН 309554320200182
ОГРН 309554320200182
